نجوا ایام ماه مبارك رمضان از ساعت 8:30 به مدت 45 دقیقه

نجوا|4خرداد

دلایل چاقی افراد در پایان ماه رمضان

دكتر امینی گفت: تنوع زیاد غذاها در مهمانی های ماه رمضان و مصرف بیش از حد این مواد غذایی متنوع و پرخوری موجب اضافه وزن در افراد می شود.

بخشش خطای دیگران آرامش در زندگی را به دنبال دارد

احمدی گفت: باید سعی كنیم كه با بخشش خطای دیگران گره های ذهنی خود را حل كنیم تا اینكه آرامش را هم به خودمان و هم به دیگران هدیه دهیم و از زندگی لذت ببریم.

تشكر كردن از مردم یكی از مراحل تشكر از خداست

نوری همدانی گفت: امام رضا(ع)می فرمایند: "كسی كه در قبال خوبی مردم تشكر نكند از خداوند عزوجل تشكر نكرده است." لذا یكی از مراحل تشكر از خدا تشكر از مخلوقین است كه انسان باید به آن اهتمام بورزد.

قدردانی كلامی و عملی افكار منفی را در افراد نابود می كند

دكتر فرضی گفت: قدردانی كلامی و یا عملی مانند هدیه دادن به احساس آرامش و از بین بردن افكار منفی و بیمارگونه افراد جامعه كمك می كند.

غیبت كردن پیوندهای اجتماعی را قطع می كند

حجت الاسلام روزمه گفت: حیثیت و شخصیت مهم ترین مسئله در زندگی هر شخص است و غیبت كردن موجب قطع شدن پیوندهای اجتماعی و سلب اعتماد افراد از یكدیگر می شود.

خستگی و بدخلقی از عواقب تغذیه نامناسب در ماه رمضان

دكتر رازقی گفت: تغذیه نامناسب از جمله ریزه خواری باعث می شود ویتامین های مورد نیاز بدن تامین نشود و باعث احساس خستگی، احساس ضعف و بدخلقی در ما شود.

استفاده از مواد سرخ كردنی در ماه رمضان ممنوع

حكمت دوست گفت: متخصصین تغذیه تاكید داریم كه روزه داران در ماه مبارك رمضان از مواد غذایی سرخ كردنی كمتر استفاده كنند. همچنین مصرف روغن های جامد به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

آثار سوء غیبت كردن بر روابط افراد با یكدیگر

دكتر احمدی گفت: غیبت كردن در روابط اصلی ما با نزدیكان تاثیر منفی خواهد گذاشت و در حقیقت رابطه همه اعضای یك خانواده و یا محیط كاری و دوستانه را با یكدیگر مختل می كند.

افزایش توانمندی فردی و شغلی از آثار فداكاری در زندگی

زرنگار گفت: از آثار فداكاری و ایثار می توان به سلامتی بیشتر انسان، افزایش توانمندی های زندگی فردی، شغلی و روابط اجتماعی شخص و در نهایت ارتباط بهتر و بیشتر فرد با نزدیكان و خانواده خود اشاره داشت.

نقش فداكاری در سلامت خانواده و جامعه

حجت الاسلام علیپور در رابطه با نقش فداكاری در سلامت خانواده و جامعه گفت: اگر زن و شوهر یكدیگر را دوست داشته باشند قطعاً گذشت هم در زندگی آنها نمود پیدا خواهد كرد.

ماه رمضان فرصت نظم بخشیدن به برنامه غذایی است

دكتر كاویانی عنوان كرد: روزه داری در ماه مبارك رمضان یك فرصت مغتنم برای نظم بخشیدن به برنامه غذایی و تمركز بیشتر بر روی مقدار و نوع وعده های غذایی مصرفی افراد است.

پذیرفتن تفاوتهای فردی باعث افزایش سازگاری با مردم می شود

دكتر موحدی گفت: برای اینكه بتوانیم با دیگران در محیط های مختلف مدارا و سازگاری كنیم در ابتدا باید تفاوت ها را بپذیریم و در سطح طرف مقابل از او انتظار داشته باشیم.

مدارا كردن با مردم ضامن آرامش و پیشرفت جامعه است

نوری همدانی بیان داشت: یكی از بهترین ثمرات رفق و مدارا كردن مردم با یكدیگر، به آرامش رسیدن جامعه و حركت به سوی پیشرفت و تكامل است.

فواید شربت خاكشیر و عسل در هنگام افطار

امینی گفت: اگر روزه داران روزه خود را با خاكشیر و آب گرم و عسل باز كنند هم به بهتر كار كردن دستگاه گوارش خود كمك كرده اند و هم اینكه دچار یبوست نخواهند شد.

تأمین ویتامین بدن روزه داران با مصرف آب میوه های طبیعی

دكتر ابطحی گفت: اگر در وعده افطار تا سحر آب میوه های طبیعی را مصرف كنیم می توانیم تا حدود زیادی از كمبود ویتامین های مهم بدن جلوگیری كنیم.

والدین صداقت را در عمل به فرزندان آموزش دهند

دكتر منصوری گفت: اگر رفتار و گفتار پدر و مادر صحیح باشد می تواند در تربیت و نشو و نمای صفت راستگویی و صداقت بچه ها در محیط آموزشی و مدرسه و دانشگاه موثر عمل كند.