اجبار نوجوانان به پذیرش والد جدید آسیبزاست مریمالسادات سقایت، روانشناس فردی و مشاور خانواده، با بیان اینكه سازگاری با ساختار خانوادههای تركیبی پس از طلاق فرایندی زمانبر و مشابه سوگواری است، اظهار كرد: والدین نباید فرزندان را به پذیرش همسر جدید در نقش پدر یا مادر و صدازدن آنان با این عناوین مجبور كنند. 3 روز پیش
بحران هویت سالمندان با مهارتآموزی و خودمراقبتی مهار میشود هما مردان با تأكید بر اینكه سن تقویمی معیاری جامع برای سنجش پویایی انسان نیست، بیان كرد: سالمندی، قله بالندگی روحی و معنوی است و به همین علت حفظ استقلال و سلامت روان در این دوران ضروری است. 10 روز پیش
ضرورت وضع قوانین تعاملی برای پیشگیری از حس كنترلگری در كودكان مریمالسادات سقایت با بیان اینكه ابزارهای ارتباطی و رسانههای دیجیتال واقعیت جداییناپذیر زندگی نوین هستند و منع مطلق كودكان از آنها ناممكن است، اظهار كرد: واگذاری مالكیت انفرادی تلفن همراه به افراد زیر سن قانونی یك خطای بنیادین تربیتی به شمار میرود؛ چرا كه فقدان كنترل درونی كامل در كودكان مستلزم همراهی والد، تدوین قوانین مشاركتی و تعیین زمانهای ممنوعه برای استفاده از ابزارهای هوشمند در كانون خانواده است. 24 روز پیش
خشم واكنش طبیعی بدن است، اما شیوه ابراز آن نیازمند مدیریت است معصومه حاتمی با بیان اینكه خشم بهخودیخود بیماری یا هیجانی منفی نیست؛ بلكه هشداری فیزیولوژیك نسبت به وجود تعارض محسوب میشود، اظهار كرد: موقعیتهای پیرامونی بهتنهایی عامل بروز پرخاشگری نیستند، بلكه برداشتها و تفسیرهای ذهنی نادرست افراد از رفتار دیگران بستر خشم را پدید میآورند. 1 ماه پیش
شناسایی زودهنگام مشكلات یادگیری، مهمترین گام برای جلوگیری از افت تحصیلی دانشآموزان است روانشناس حوزه كودك و نوجوان با اشاره به چالشهای پیش روی دانشآموزان در آغاز سال تحصیلی گفت: بسیاری از مشكلات یادگیری، اضطراب و اختلالات رفتاری ممكن است پیش از ورود كودك به مدرسه شناسایی نشوند و ادامه این وضعیت میتواند به افت تحصیلی، سرخوردگی و كاهش انگیزه دانشآموز برای ادامه تحصیل منجر شود. 1 ماه پیش
نقش مخرب كمالگرایی و رفتارهای مقایسهگرایانه والدین در ایجاد دلزدگی تحصیلی زهرا خوانساری با اشاره به نقش مخرب كمالگرایی و رفتارهای مقایسهگرایانه والدین در ایجاد دلزدگی تحصیلی گفت: اضطراب بازگشایی مدارس اغلب از اولیا به فرزندان منتقل میشود و مشروط ساختن ارزش شخصی كودك به نمره بیست، انگیزه درونی و سلامت روان دانشآموز را به مخاطره میاندازد. 1 ماه پیش
شبیهسازی و خروج از منطقه امن، كلید غلبه بر اضطراب اجتماعی مریم شجاعیان با بیان اینكه خودباوری نگرشی ریشهای، عمیق و مبتنی بر پذیرش ظرفیت رشد فردی است درحالیكه اعتمادبهنفس بر مهارت و عملكرد عینی در موقعیتهای خاص دلالت دارد، اظهار كرد: بسیاری از افراد بهاشتباه منتظر شكلگیری اعتمادبهنفس پیش از آغاز كارها میمانند، درحالیكه این ویژگی در نتیجه اقدام عملی و تجربه دستاوردهای خرد ایجاد میشود. 1 ماه پیش
نجات بیش از 7 هزار نفر از زیر آوار در جنگ تحمیلی سوم/ زمان رسیدن امدادگران به زیر 4 دقیقه كاهش یافت مجتبی خالدی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تشریح اقدامات امدادگران در جریان جنگ تحمیلی سوم، از نجات هفت هزار و 215 نفر از زیر آوار خبر داد و گفت: پراكندهسازی تیمهای امدادی، افزایش تجهیزات تخصصی و استفاده از تیمهای موتوری موجب شد زمان رسیدن امدادگران به محل حادثه در جریان جنگ چهلروزه به كمتر از چهار دقیقه كاهش یابد. 2 ماه پیش
مهار اضطراب و نشخوار فكری شبانه با تكنیكهای شناختی - رفتاری مریم شجاعیان با بیان اینكه اضطراب ناشی از نگرانیهای نامشخص و سناریوسازی ذهن در برابر احتمالات است، اظهار كرد: تفكیك تختخواب از اتاق فكر، دوری از تلفن همراه پیش از خواب و تكنیك پارككردن افكار، از مهمترین راهكارهای مهار بیخوابی و بهبود سلامت روان به شمار میرود. 2 ماه پیش
پایینبودن تابآوری و مهارتهای زندگی؛ عامل افزایش طلاق یك قاضی دادگستری با اشاره به نقش انتظارات فزاینده و برآورده نشده زوجین در افزایش طلاق گفت: پایینبودن صبر، تحمل و تابآوری زوجها ناشی از كمبود مهارتهای زندگی است. 2 ماه پیش
خواب دینام بدن و ضامن تعادل روان است حسین ابراهیمی مقدم با بیان اینكه انسان به طور میانگین حدود یكسوم از عمر خود را در خواب سپری میكند، اظهار كرد: خواب همانند دینام خودرو عمل میكند كه وظیفه شارژ مجدد باتری بدن و روان را بر عهده دارد و در صورت عدم كاركرد صحیح آن، آغاز روز و انجام فعالیتها با خستگی و افت عملكرد مواجه خواهد شد. 2 ماه پیش
اعتیاد به شبكههای اجتماعی ریشه در طرحوارههای ناسازگار دارد یك روانشناس بالینی و محقق اعتیادهای رفتاری، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به یافتههای تحقیق خود از عدم ارتباط معنادار ناگویی هیجانی با اعتیاد به شبكههای اجتماعی خبر داد و تأكید كرد كه طرحوارههای ناسازگار اولیه نقش اصلی را در بروز این پدیده ایفا میكنند. 3 ماه پیش
سود و زیان موتورسواری بانوان باید در ترازوی كارآمدی بررسی شود یك روانشناس گفت: در موضوع موتورسواری بانوان، در كنار مسائلی مانند ارزانتر بودن موتورسیكلت و سهولت خرید باید زیانهای آن از جمله تهدید امنیت جسمی و روانی و نیز مسئله كرامت زن موردتوجه قرار گیرد. 3 ماه پیش
گرمای هوا چگونه خلقوخو و رفتارهای اجتماعی را تحت تأثیر قرار میدهد؟ یك روانشناس با بیان اینكه گرما تنها بر جسم انسان اثر نمیگذارد، گفت: افزایش دمای هوا میتواند با ایجاد تحریكپذیری، كاهش آستانه تحمل، افت تمركز و تشدید اضطراب، بر وضعیت روانی افراد تأثیر بگذارد و ضرورت توجه به راهكارهای كنترل شرایط جسمی و روانی در روزهای گرم سال را افزایش دهد. 3 ماه پیش
طلاق عاطفی به یكباره رخ نمیدهد و ریشه اصلی آن، نبود بیان احساسات است یك روانشناس و استاد دانشگاه گفت: طلاق عاطفی پدیدهای ناگهانی نیست، بلكه بهتدریج و در گذر زمان، با ایجاد فاصله میان زوجین شكل میگیرد. 3 ماه پیش
اختلالات سایكوز نیازمند مداخله تیمی و دارودرمانی است زهرا خوانساری در خصوص زمان مناسب برای مراجعه به روانشناس گفت: دریافت مشاوره تنها محدود به زمان بروز مشكلات حاد نیست، بلكه اقدامی پیشگیرانه برای بهبود كیفیت زندگی محسوب میشود. 3 ماه پیش
گفتوگوی خانوادگی، كلید كاهش استرس كودكان در شرایط بحران داود فتحی تأكید كرد: در شرایط افزایش تنشهای روانی ناشی از اخبار جنگی، مدیریت مصرف اخبار، حفظ ارتباطات اجتماعی و تقویت گفتوگو در خانواده مهمترین راهكارهای كاهش اضطراب در كودكان و بزرگسالان است. وی در برنامه «به وقت گفتوگو» با اشاره به نقش والدین در انتقال هیجان به كودكان، بر لزوم گفتوگوی آرام، شفاف و متناسب با سن كودك تأكید كرد. 4 ماه پیش
راز همبستگی ملی در شرایط بحران چگونه شكل میگیرد؟ دكترای روانشناسی با تأكید بر اینكه «در هجوم طوفان، دیوارها ما را حفظ نمیكنند، بلكه دستهایی هستند كه به هم گرهخوردهاند»، به بررسی ابعاد روانشناختی فرهنگ كمكرسانی و مشاركت مردمی پرداخت. 4 ماه پیش
راهكارهای كنترل استرس كنكور روانشناس و كارشناس برنامهریزی درسی با اشاره به اینكه استرس در روزهای منتهی به كنكور تا حدی طبیعی و حتی در سطحی خفیف، مفید و كمككننده است، تأكید كرد: آنچه بیش از خودِ آزمون به داوطلبان فشار میآورد، استرس كاذبی است كه از مقایسه با دیگران، ترس از قضاوت اطرافیان، نگرانی از آینده و نگاههای افراطی و كمالگرایانه به نتیجه كنكور شكل میگیرد؛ استرسی كه اگر شناخته و مدیریت نشود، میتواند تمركز، انرژی و آرامش ذهنی دانشآموز را تحتتأثیر قرار دهد. 4 ماه پیش
سه ضلع كاهش استرس كودكان در خانواده؛ گفتوگوی محترمانه، روتین روزانه و كنترل ورودی اخبار داوود فتحی با تأكید بر اینكه استرس در كودكان و نوجوانان اگر بهموقع مدیریت نشود میتواند به اضطرابهای پنهان و اختلالات بعدی منجر شود، گفت: خانوادهها باید از «شنیدن بدون قضاوت» شروع كنند، «روتین قابل پیشبینی» بسازند و با «تقویت سبك زندگی سالم و مهارتهای آرامسازی»، فضای حمایتی خانه را به پناهگاه روانی فرزندان تبدیل كنند. 5 ماه پیش
پذیرش تفاوتهای فردی؛ نخستین گام در مدیریت بحرانهای زندگی راحله شمسایی با تأكید بر اینكه بحرانها پدیدههایی غیرقابلپیشبینی و تهدیدكننده هستند، اظهار كرد: نخستین گام در مدیریت این شرایط، پذیرش احساسات و هیجانات درونی و همچنین درك تفاوتهای رفتاری اطرافیان است. 5 ماه پیش
راهكارهای مدیریت اضطراب دانشآموزان در روزهای امتحان یك روانشناس با اشاره به افزایش اضطراب دانشآموزان و خانوادهها همزمان با ایام امتحانات، بر ضرورت مدیریت بحرانهای روانی، ایجاد امنیت عاطفی و پرهیز از سختگیریهای مضاعف تأكید كرد و گفت: والدین باید با گوش دادن فعال، آرامش و حمایت روانی، فرزندان خود را برای عبور از شرایط خاص و بازگشت به روال عادی زندگی همراهی كنند. 5 ماه پیش
مدیریت روابط انسانی؛ از واكنش هیجانی تا پاسخ منطقی یك روانشناس با اشاره به پیچیدگی روابط انسانی و خانوادگی تأكید كرد: بسیاری از تنشها زمانی شكل میگیرد كه افراد بهجای «پاسخ»، «واكنش» نشان میدهند؛ رویكردی كه به گفته او، میتواند با تنظیم هیجان، استفاده از منطق و بازنگری در شیوه برخورد با تعارضها، مسیر آرامش در خانواده را هموار كند. 5 ماه پیش
بحرانها چگونه به رشد فردی و آرامش خانوادگی كمك میكنند؟ روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به نقش بحرانها در زندگی انسان، تأكید كرد: مواجهه درست با شرایط سخت میتواند به رشد فردی، افزایش تابآوری و تقویت آرامش در خانواده و جامعه منجر شود. 5 ماه پیش
نرخ عكسبرداری ذهنی مغز باعث تغییر در ادراك زمان میشود راحله شمسایی با تبیین تفاوتهای ادراك زمان در شرایط مختلف، به تشریح نقش مغز در پردازش ثانیهها پرداخت و اظهار كرد: مغز در موقعیتهای حساس و خطرناك، با افزایش نرخ عكسبرداری ذهنی، باعث میشود زمان طولانیتر به نظر برسد. 5 ماه پیش
هشدار نسبت به پیامدهای مخرب سوگ پیچیده بر ساختار عصبی زهره نمدمالی ضمن تشریح مكانیسم درگیری مغز با تروماهای سنگین و سوگ پیچیده، هشدار داد: برای جلوگیری از فروپاشی روانی افراد درگیر در بحرانهای جنگی، مداخلات تخصصی و بالینی اجتنابناپذیر است. 5 ماه پیش
زمان رسیدن امدادگران به محل اصابت به زیر 4 دقیقه رسیده است / 4 میلیون داوطلب و 1970 مشاور پایكار حوادث كشور مجتبی خالدی با تشریح جزئیات عملیات امداد و نجات در جریان جنگ رمضان و حوادث همزمان نوروزی، بیان كرد: زمان رسیدن نیروهای امدادی به محل اصابت حوادث به كمتر از چهار دقیقه كاهشیافته است. 6 ماه پیش
موج پنهان اضطراب جنگ در میان نوجوانان / كودكان آینه اضطراب والدین شدهاند داوود فتحی با تشریح تفاوت بحران جنگ با بلایای طبیعی، از شكلگیری موج پنهان اضطراب در میان نوجوانان خبر داد و تأكید كرد: كودكان زیر هفت سال اگرچه مفهوم جنگ را درك نمیكنند، اما بهروشنی حال بد والدین را میفهمند و بسیاری از پرسشهای مكرر آنها درباره جنگ، در واقع بیان اضطراب است نه صرفاً كنجكاوی. 6 ماه پیش
قوانین طلایی مدیریت دعوا در زندگی مشترك كارشناس خانواده با اشاره به افزایش اختلافات زناشویی در شرایط فعلی جامعه، بر لزوم رعایت اصولی خاص برای مدیریت دعوا و پیشگیری از فرسایش روابط زوجین تأكید كرد و گفت: اختلافنظر در زندگی مشترك امری طبیعی است، اما نحوه برخورد با آن، سرنوشت رابطه را تعیین میكند. 8 ماه پیش
بازمحوری اجتماعی جوانان با معنادادن به شكستها محقق میشود گوهر آل بویه با تأكید بر اینكه اختلال در تعادل نیازهای بنیادین انسان، ریشه سردرگمی هویتی جوانان است، گفت: بازمحوری اجتماعی زمانی شكل میگیرد كه جوان بتواند روایت زندگی خود را بازنویسی كرده و به شكستها و تجربیات دشوارش معنا بدهد؛ فرایندی كه او را از سردرگمی هویتی به بلوغ روانی میرساند. 8 ماه پیش
چرا اختلافنظرها به تنش منجر میشود؟ / كلید طلایی همدلی در گفتگوی سازنده نویدی مقدم با تأكید بر اینكه خانواده هسته اصلی شكلگیری فرهنگ گفتگو در جامعه است، اظهار داشت: اگر در خانه نتوانیم تعامل سالم داشته باشیم، در جامعه نیز دچار مشكل خواهیم شد و خروجی رفتار ما، تصویر ایران در نگاه ناظران جهانی است. 8 ماه پیش
سلامت روان والدین؛ پایه اصلی تربیت سالم كودك و نوجوان داود فتحی با تأكید بر اینكه والدگری بدون سلامت روان امكانپذیر نیست، گفت: مهارتهای تربیتی زمانی اثرگذار خواهند بود كه والدین از نظر روانی در وضعیت متعادل قرار داشته و روابط ایمن خانوادگی را برای فرزندان فراهم كنند. 8 ماه پیش
نقابهای پنهان در دوران آشنایی؛ زنگ خطری برای ازدواجهای شتابزده یك كارشناس روانشناسی با اشاره به تجربههای رایج در روابط پیش از ازدواج، نسبت به سادهانگاری رفتارهای ظاهراً جذاب در دوران آشنایی هشدار داد و تأكید كرد بسیاری از مشكلات جدی زندگی مشترك ریشه در همین نقابهای اولیه دارد. 8 ماه پیش
نبود سواد دیجیتال زمینه ساز ناامیدی و انزوا در نسل نوجوان است روانشناس كودك و نوجوان با اشاره به عوارض ناشی از استفاده ناآگاهانه از فضای مجازی، گفت: نبود سواد دیجیتال در نوجوانان و كاهش گفتگوهای درونخانوادگی باعث شده تا شبكههای اجتماعی جایگزین الگوهای اصلی تربیتی شوند و این مسئله میتواند زمینهساز ناامیدی و انزوا در نسل نوجوان باشد. 8 ماه پیش
بیانیه 2600 روانشناس علیه تهدیدات آمریكا و تكنیكهای جنگ روانی دشمن نائب رئیس انجمن روانشناسی ایرانی اسلامی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به تكنیكهای جنگ شناختی مانند تكرار دروغ، كوچكنمایی پیشرفتها و بزرگنمایی مشكلات، بر لزوم هوشیاری شهروندان در برابر فضاسازی رسانههای معاند تأكید كرد و از امضای بیانیهای توسط 2600 روانشناس و مشاور در محكومیت بیثباتسازی و تهدیدات رئیس جمهور آمریكا خبر داد. 8 ماه پیش
تفاوتهای ذهنی زوجین و كلیدهای طلایی مدیریت زندگی مشترك یك كارشناس مسائل خانواده با اشاره به تفاوتهای بنیادین در روانشناسی زنان و مردان، بر لزوم شناخت این تفاوتها برای داشتن یك زندگی آرام و پایدار تاكید كرد و گفت: آقایان نیاز به قدرشناسی دارند و خانمها نیازمند شنیده شدن و دیده شدن هستند. 9 ماه پیش
راهكارهای مقابله با استرس امتحانات والدین و پیشگیری از انتقال آن به فرزندان یك متخصص روانشناسی و روانكاوی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به تأثیر مستقیم اضطراب والدین بر عملكرد تحصیلی فرزندان، بر لزوم مدیریت هیجانات و توقعات خانواده در ایام امتحانات تأكید كرد و هشدار داد كه فشار و خشم والدین میتواند باعث فرار اطلاعات از حافظه كودكان شود. 9 ماه پیش
تشخیص افسردگی در افراد با بررسی میزان كیفیت خواب یك روانشناس با اشاره به اهمیت شناخت مكانیسمهای دفاعی در افراد، بر لزوم آگاهی خانوادهها برای جلوگیری از پناه بردن اعضا به راهكارهای ناسالم مانند خوابهای طولانی یا اعتیاد تأكید كرد و گفت: خواب در مردان بیشتر به عنوان یك فرار از مشكلات شغلی و خانوادگی بروز میكند، در حالی كه زنان تمایل دارند با پرگویی تلفنی تخلیه روانی شوند. 9 ماه پیش
خطرات پنهان انجام چند كار همزمان كارشناس مسائل روانشناختی با اشاره به آسیبهای جدی «چندوظیفگی» و انجام همزمان كارها، هشدار داد: این عادت كه زمانی بهعنوان یك مهارت یا وجه تمایز شغلی مطرح میشد، در بلندمدت میتواند منجر به اختلالات عصبشناختی و آسیبهای جبرانناپذیر شود. 9 ماه پیش
نقش مادر در تحكیم بنیان خانواده و جلوگیری از آسیبهای اجتماعی یك روانشناس و مشاور خانواده در مصاحبه با رادیو گفتوگو، گفت: مادر محور انسجام خانواده است و ارتباط دوطرفه، صمیمیت و امنیت در خانواده میتواند فرزند را از ورود به محیطهای خطرناك جلوگیری كند. 9 ماه پیش
اصلاح سبك زندگی، اصلیترین راهكار درمان كبد چرب است فوق تخصص گوارش و كبد با اشاره به اینكه داروی خاصی برای درمان قطعی كبد چرب وجود ندارد، گفت: پایه و اساس درمان این بیماری تغییر سبك زندگی، كاهش مصرف قندهای مصنوعی و كاهش وزن است. 9 ماه پیش
چالشها و راهكارهای مدیریت جوانان در شرایط بحرانی یك روانشناس خانواده، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به چالشهای مدیریت جوانان در شرایط كنونی، بر اهمیت همدلی، صمیمیت و گفتگوی باز در خانواده تاكید كرد. 9 ماه پیش
وابستگی عاطفی؛ خط باریكی میان عشق و تخریب شخصیتی یك روانشناس در مصاحبه با رادیو گفتوگو، ضمن تبیین مفهوم وابستگی عاطفی و تفاوت آن با دلبستگی سالم، تأكید كرد: فقدان مهارتهای ارتباطی، تربیت والدین كنترلگر و ناآگاهی از مرزهای احساسی از عوامل اصلی شكلگیری اختلالات وابستگی در بزرگسالی هستند. 9 ماه پیش
علائم افسردگی در میانسالی را جدی بگیرید دكتر گودرز عكاشه با اشاره به علائم خاص افسردگی در میانسالی و سالمندی، نسبت به احتمال اشتباه گرفتن این علائم با زوال عقل (دمانس) هشدار داد و بر لزوم تشخیص بهموقع و درمان مناسب تأكید كرد. 9 ماه پیش
رعایت مرزهای سالم و شناخت همسایگان، دو ركن آرامش روانی زندگی اجتماعی همراز یادگاری با تأكید بر اهمیت مرزبندی سالم در روابط همسایگی گفت: داشتن ارتباط خوب به معنای نادیدهگرفتن حریم خصوصی نیست؛ بلكه حفظ مرزها و پرهیز از مداخله در زندگی دیگران، شرط تداوم و سلامت روابط همسایگی است و این مرزبندی به معنای بیتفاوت بودن نیست، بلكه به معنای احترام متقابل است. 10 ماه پیش
تفاوتهای كلیدی «كار گروهی» در فبك و «گروهدرمانی» روانی فاطمه رحمتی، تسهیلگر فلسفه برای كودكان (فبك)، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، به تشریح تفاوتهای بنیادین میان «كار گروهی تفكر» در فبك و «گروهدرمانی» در رواندرمانی پرداخت و بر ضرورت تخصص در اجرای هر دو فرآیند تأكید كرد. 10 ماه پیش
افت یادگیری در كودكان؛ وقتی آموزشهای «فقط شنیداری» جواب نمیدهد داود فتحی، با بیان اینكه بیش از 70 درصد یادگیری از راه دیدن محقق میشود، افت تمركز و یادگیری در آموزشهای صرفاً شنیداری را طبیعی دانست و بر لزوم بازبینی روشهای آموزشی با محوریت روشهای فعال و چند حسی تأكید كرد. 10 ماه پیش
كارشناس مسائل اجتماعی: جوانان آینده نیستند، اكنون جامعهاند زهرا نفتلیان با تأكید بر نقش حیاتی جوانان بهعنوان موتور محرك جامعه، هشدار داد: اگر انرژی، خلاقیت و جسارت بیپایان این نسل بهدرستی هدایت نشود، به بیانگیزگی، انزوا و فاصله گرفتن از جامعه تبدیل خواهد شد. 11 ماه پیش