تفاوتهای ذهنی زوجین و كلیدهای طلایی مدیریت زندگی مشترك یك كارشناس مسائل خانواده با اشاره به تفاوتهای بنیادین در روانشناسی زنان و مردان، بر لزوم شناخت این تفاوتها برای داشتن یك زندگی آرام و پایدار تاكید كرد و گفت: آقایان نیاز به قدرشناسی دارند و خانمها نیازمند شنیده شدن و دیده شدن هستند. 5 روز پیش
راهكارهای مقابله با استرس امتحانات والدین و پیشگیری از انتقال آن به فرزندان یك متخصص روانشناسی و روانكاوی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به تأثیر مستقیم اضطراب والدین بر عملكرد تحصیلی فرزندان، بر لزوم مدیریت هیجانات و توقعات خانواده در ایام امتحانات تأكید كرد و هشدار داد كه فشار و خشم والدین میتواند باعث فرار اطلاعات از حافظه كودكان شود. 5 روز پیش
تشخیص افسردگی در افراد با بررسی میزان كیفیت خواب یك روانشناس با اشاره به اهمیت شناخت مكانیسمهای دفاعی در افراد، بر لزوم آگاهی خانوادهها برای جلوگیری از پناه بردن اعضا به راهكارهای ناسالم مانند خوابهای طولانی یا اعتیاد تأكید كرد و گفت: خواب در مردان بیشتر به عنوان یك فرار از مشكلات شغلی و خانوادگی بروز میكند، در حالی كه زنان تمایل دارند با پرگویی تلفنی تخلیه روانی شوند. 6 روز پیش
خطرات پنهان انجام چند كار همزمان كارشناس مسائل روانشناختی با اشاره به آسیبهای جدی «چندوظیفگی» و انجام همزمان كارها، هشدار داد: این عادت كه زمانی بهعنوان یك مهارت یا وجه تمایز شغلی مطرح میشد، در بلندمدت میتواند منجر به اختلالات عصبشناختی و آسیبهای جبرانناپذیر شود. 6 روز پیش
نقش مادر در تحكیم بنیان خانواده و جلوگیری از آسیبهای اجتماعی یك روانشناس و مشاور خانواده در مصاحبه با رادیو گفتوگو، گفت: مادر محور انسجام خانواده است و ارتباط دوطرفه، صمیمیت و امنیت در خانواده میتواند فرزند را از ورود به محیطهای خطرناك جلوگیری كند. 14 روز پیش
اصلاح سبك زندگی، اصلیترین راهكار درمان كبد چرب است فوق تخصص گوارش و كبد با اشاره به اینكه داروی خاصی برای درمان قطعی كبد چرب وجود ندارد، گفت: پایه و اساس درمان این بیماری تغییر سبك زندگی، كاهش مصرف قندهای مصنوعی و كاهش وزن است. 18 روز پیش
چالشها و راهكارهای مدیریت جوانان در شرایط بحرانی یك روانشناس خانواده، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به چالشهای مدیریت جوانان در شرایط كنونی، بر اهمیت همدلی، صمیمیت و گفتگوی باز در خانواده تاكید كرد. 21 روز پیش
وابستگی عاطفی؛ خط باریكی میان عشق و تخریب شخصیتی یك روانشناس در مصاحبه با رادیو گفتوگو، ضمن تبیین مفهوم وابستگی عاطفی و تفاوت آن با دلبستگی سالم، تأكید كرد: فقدان مهارتهای ارتباطی، تربیت والدین كنترلگر و ناآگاهی از مرزهای احساسی از عوامل اصلی شكلگیری اختلالات وابستگی در بزرگسالی هستند. 25 روز پیش
علائم افسردگی در میانسالی را جدی بگیرید دكتر گودرز عكاشه با اشاره به علائم خاص افسردگی در میانسالی و سالمندی، نسبت به احتمال اشتباه گرفتن این علائم با زوال عقل (دمانس) هشدار داد و بر لزوم تشخیص بهموقع و درمان مناسب تأكید كرد. 28 روز پیش
رعایت مرزهای سالم و شناخت همسایگان، دو ركن آرامش روانی زندگی اجتماعی همراز یادگاری با تأكید بر اهمیت مرزبندی سالم در روابط همسایگی گفت: داشتن ارتباط خوب به معنای نادیدهگرفتن حریم خصوصی نیست؛ بلكه حفظ مرزها و پرهیز از مداخله در زندگی دیگران، شرط تداوم و سلامت روابط همسایگی است و این مرزبندی به معنای بیتفاوت بودن نیست، بلكه به معنای احترام متقابل است. 2 ماه پیش
تفاوتهای كلیدی «كار گروهی» در فبك و «گروهدرمانی» روانی فاطمه رحمتی، تسهیلگر فلسفه برای كودكان (فبك)، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، به تشریح تفاوتهای بنیادین میان «كار گروهی تفكر» در فبك و «گروهدرمانی» در رواندرمانی پرداخت و بر ضرورت تخصص در اجرای هر دو فرآیند تأكید كرد. 2 ماه پیش
افت یادگیری در كودكان؛ وقتی آموزشهای «فقط شنیداری» جواب نمیدهد داود فتحی، با بیان اینكه بیش از 70 درصد یادگیری از راه دیدن محقق میشود، افت تمركز و یادگیری در آموزشهای صرفاً شنیداری را طبیعی دانست و بر لزوم بازبینی روشهای آموزشی با محوریت روشهای فعال و چند حسی تأكید كرد. 2 ماه پیش
كارشناس مسائل اجتماعی: جوانان آینده نیستند، اكنون جامعهاند زهرا نفتلیان با تأكید بر نقش حیاتی جوانان بهعنوان موتور محرك جامعه، هشدار داد: اگر انرژی، خلاقیت و جسارت بیپایان این نسل بهدرستی هدایت نشود، به بیانگیزگی، انزوا و فاصله گرفتن از جامعه تبدیل خواهد شد. 3 ماه پیش
چگونه سوگیریهای ذهنی تصمیمهای ما را منحرف میكنند؟ یك مشاور و درمانگر با تشریح مفهوم سوگیریهای ذهنی و تأثیر آن بر تصمیمگیری انسان، تأكید كرد: مغز انسان برای بقا طراحی شده و نه دقت علمی؛ از همینرو احساسات اغلب بر منطق غلبه میكنند و مسیر انتخابها را منحرف میسازند. 3 ماه پیش
وابستگی روانی و اضطراب از تبعات اسكرول بیهدف در فضای مجازی یك روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو هشدار داد كه رفتار مرسوم اما پنهان اسكرول بیهدف در فضای مجازی میتواند منجر به وابستگی روانی، اضطراب و كاهش تمركز شود. 3 ماه پیش
اضطراب، تصمیمگیری منطقی را مختل میكند؛ خاموشی مغز در لحظههای استرس روانشناس و مشاور خانواده با تشریح نقش اضطراب در عملكرد مغز انسان تأكید كرد: زمانی كه سطح هیجانات و ترشح هورمون استرس (كورتیزول) در بدن افزایش مییابد، مغز منطقی انسان از كار میافتد و تصمیمگیریها از مسیر عقلانی خارج میشوند. 3 ماه پیش
كتابخانهها به پاتوقهای فرهنگی و اجتماعی تبدیل میشوند دبیر كل نهاد كتابخانههای عمومی كشور اظهار كرد: رویكرد جدید نهاد كتابخانههای عمومی كشور، بازطراحی فضاهای كتابخانهای و تبدیل آنها از مكانی صرفاً ساكت به مراكزی پویا برای گفتگو و تعامل اجتماعی است. 3 ماه پیش
علائم افسردگی فصلی كدامند؟ روانشناس و مشاور خانواده ضمن تشریح ابعاد روانشناختی و فیزیولوژیك اختلالات خلقی فصلی، بر ضرورت توجه به سبك زندگی، ورزش، تعاملات اجتماعی و گفتگو با رواندرمانگران تأكید كرد و گفت: «افسردگی فصلی تنها یك احساس زودگذر نیست، بلكه سندرمی است كه در صورت تكرار سالانه، نیازمند بررسی و درمان تخصصی است.» 3 ماه پیش
مجلس به دنبال تسهیل وضعیت اجتماعی زنان است فاطمه محمدبیگی در مصاحبه با رادیو گفتوگو، ضمن تشریح اقدامات قانونگذاری در این حوزه، اعلام كرد كه هدف اصلی مجلس، تسهیل وضعیت اجتماعی خانواده و محكم كردن پایههای آن به عنوان اساس جامعه است. 3 ماه پیش
هشدار درباره خطر پدیده "روانشناس نما" در جامعه آزاده مقتدایی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو به تشریح آسیبهای ناشی از فعالیت افراد فاقد صلاحیت در حوزه روانشناسی پرداخت. 3 ماه پیش
تكنیكهای ساده برای آرامسازی ذهن و ساخت روزی خوب یك روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به تكنیكهای ساده و مؤثر برای مدیریت ذهن، بر نقش تصویرسازی ذهنی و فعالسازی "كودك درون" برای دستیابی به آرامش و انرژی مثبت در زندگی روزمره تأكید كرد. 3 ماه پیش
چگونه روانشناس نماها را از روانشناسان معتبر تشخیص دهیم؟ روانشناس بالینی از دانشگاه تهران بر اهمیت شناسایی روانشناسان معتبر و آگاهی از روشهای تشخیص روانشناسنماها تأكید كرد. وی با اشاره به افزایش فعالیت افراد فاقد صلاحیت در این حوزه، راهكارهای عملی برای جلوگیری از آسیبهای احتمالی ارائه داد. 3 ماه پیش
روانشناسی ذهن مثبت؛ راه ساختن یك روز خوب با تمرینهای عصبی و كلامی زهرا دائمكار، روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تشریح كاربردهای علمی «انالپی» (NLP) در زندگی روزمره، بر نقش این تكنیك در ایجاد تغییرات مثبت رفتاری، رفع عادتهای نامطلوب و تقویت یادگیری تأكید كرد و گفت: انالپی به ما میآموزد چگونه با الگوبرداری از افراد موفق، افكار خود را سامان دهیم و ذهنیتهای منفی را پاكسازی كنیم. 3 ماه پیش
سن بازنشستگی زنان باید شناور و اختیاری باشد دكتر علی بابایی با اشاره به تغییرات جمعیتی و ضرورتهای اقتصادی كشور، اظهار كرد: نگاه به سن بازنشستگی در حال تغییر است اما فرمول بازنشستگی برای زنان باید كاملاً متفاوت از مردان و به صورت شناور و اختیاری باشد تا نقش دوگانه آنها در خانواده و اجتماع به رسمیت شناخته شود. 4 ماه پیش
افزایش گرایش نوجوانان به كتابهای ژانر وحشت دكتر گودرز عكاشه، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با بیان خاطرهای از تاثیر ماندگار یك كتاب ترسناك بر روان خود، هشدار داد: مطالعه داستانهای وحشت میتواند پایهگذار ترسهای مرضی در كودكان و نوجوانان شود. وی در عین حال، هدایت شده بودن این مطالعه را عاملی برای تقویت خلاقیت و تخیل دانست. 4 ماه پیش
تعطیلی مهدهای سازمانی با قانون جوانی جمعیت در تضاد است حمید الوند با تأكید بر نقش حیاتی مهدهای كودك سازمانی، تعطیلی این مراكز را در تضاد كامل با سیاستهای جمعیتی كشور دانست و گفت: این اقدام، امنیت روانی مادر و كودك را به مخاطره انداخته و بهرهوری نیروی كار را كاهش میدهد. 4 ماه پیش
رازهای آغاز یك روز سرشار از نشاط و كارایی یك روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به تأثیر بهانههای كوچك در بهبود كیفیت زندگی، بر آمادهسازی ذهن از شب قبل برای داشتن صبحی پربار و مثبت تأكید كرد. 4 ماه پیش
خودنمایی مخرب، برخی دختران را به مصرف سیگار سوق می دهد رضا صدیقی با ابراز نگرانی از افزایش مصرف سیگار در بین جوانان و به ویژه دختران، دلیل این پدیده را خودنمایی مخرب و تلاش نادرست برای نشان دادن بلوغ و استقلال دانست و گفت: راهكار اصلی در ایجاد انگیزه برای حضور در كلاسهای آموزشی جذاب با استفاده از كارشناسان متخصص و مورد اعتماد جوانان است. 4 ماه پیش
چگونه روانشناس واقعی را از روانشناس نما در فضای مجازی تشخیص دهیم؟ سیامك طهماسبی به بررسی چالشهای تشخیص روانشناسان واقعی از روانشناس نماها در فضای مجازی پرداخت و با اشاره به آمار بالای اختلالات روانی در جامعه، بر لزوم آگاهسازی مردم و استفاده از منابع معتبر برای یافتن روانشناسان مجاز تأكید كرد. 4 ماه پیش
راهكار مقابله با سقط جنین، آموزش پیش از ازدواج و تحكیم بنیان خانواده است سالومه زریه با تأكید بر لزوم ریشهیابی فرهنگی و اجتماعی پدیده سقط جنین، گفت: راهكار اصلی برای مقابله با این معضل نه اقدامات پسینی، بلكه سرمایهگذاری بر آموزشهای پیش از ازدواج و توانمندسازی مادران و خانوادهها است. 4 ماه پیش
نحوه مقابله با اخبار منفی و كنترل تأثیرات روانی آن الهام جعفری، روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به تأثیر اخبار منفی بر فعالسازی بخش «آمیگدال» مغز و ایجاد حالت «جنگ و گریز»، بر لزوم تقویت سواد رسانهای و مهارتهای زندگی برای كاهش تبعات روانی این اخبار تأكید كرد. 4 ماه پیش
تأثیر لایكها بر رفتار و سلامت روان كاربران فضای مجازی یك روانشناس خانواده به بررسی تأثیر عمیق لایكها و كامنتها بر رفتار و سلامت روان كاربران فضای مجازی پرداخت و هشدار داد: وابستگی به تأیید دیگران در دنیای مجازی میتواند پیامدهای جدی برای افراد به همراه داشته باشد. 4 ماه پیش
چگونه روزی خوب را آغاز كنیم؟ دكتر زهرا دائمكار، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تأكید بر اهمیت آغاز روز با امید و تلاش، توضیح داد كه آرامش درونی، كلید مقابله با طوفانهای زندگی است. 4 ماه پیش
هوش مصنوعی باید كتب درسی را متحول سازد یك متخصص حوزه روانشناسی، هوش مصنوعی را فاقد ارزش دانست و طریقهی استفاده انسان از این ابزار را ارزشمند خواند و تاكید كرد: هوش مصنوعی باید منجربه تحول محتوایی و ظرفیتِ كُتبِ درسی شود. 4 ماه پیش
راز همیشه لبخند به لب داشتن برخی افراد چیست؟ دكتر الهام جعفری، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به تأثیر لبخند در آزادسازی هورمونهای شادیآور مغز، شادی را مهارتی قابل یادگیری دانست و تأكید كرد: انسانهای شاد منتظر اتفاق خوب نمیمانند، خودشان حال خوب را میسازند. 4 ماه پیش
راهكارهای روانشناختی برای پیشگیری و درمان اعتیاد آذر حاجیعباسی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، بر ضرورت نگاه به اعتیاد به عنوان «بیماری مغزی و روانی» تأكید كرد و خواستار جایگزینی رویكرد حمایتی به جای برخوردهای قهرآمیز شد. 4 ماه پیش
جایگزینی افكار سمی با افكار شاد، انرژی انسان را به طور چشمگیری افزایش میدهد دكتر زینب قانع، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با تأكید بر اهمیت خودآگاهی و مدیریت افكار، راهكارهایی ساده و مؤثر برای شروع یك روز شاد و پرانرژی ارائه داد و گفت: جایگزینی افكار سمی با افكار شاد، سطح انرژی انسان را به طور چشمگیری افزایش میدهد. 4 ماه پیش
جشن شكوفهها بدون برنامهریزی دقیق، اضطراب كلاس اولیها را كاهش نمیدهد طاهره سادات بدری با تأكید بر ضرورت برنامهریزی دقیق برای جشن شكوفهها گفت: «اولین روز مدرسه باید فرصتی برای كاهش اضطراب و ایجاد تجربهای مثبت باشد، نه صرفاً یك مراسم نمادین.» 5 ماه پیش
خانواده ها در مواجهه با شتاب زندگی مدرن، صبر و تحمل خود را پرورش دهند یك روانشناس سبك زندگی و مشاور خانواده، در مصاحبه با رادیو گفتوگو به بررسی دلایل گسترش فرهنگ شتاب و عجله در زندگی امروزی پرداخت و راهكارهایی برای بازگرداندن صبر و تامل به زندگی روزمره ارائه كرد. 5 ماه پیش
هفت گام ساده برای ساختن یك روز خوب یك روانشناس در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به اینكه «روز خوب ساخته میشود، نه اینكه به طور اتفاقی رقم بخورد»، هفت راهكار عملی برای آغاز و ادامه روزی همراه با آرامش و شادی ارائه داد. 5 ماه پیش
تصمیمگیری مالی اولین درآمد؛ آینهای از مدل ذهنی ما رضا بازرگان به بررسی تأثیر اولین درآمد مستقل بر مدل ذهنی افراد پرداخت و با اشاره به نظریه «بالغ، والد و كودك» در روانشناسی، تأكید كرد كه نحوه هزینهكردن اولین درآمد میتواند نشاندهنده جایگاه فرد در این دستهبندی باشد. 5 ماه پیش
تأثیر مصرفگرایی بر سلامت روان یك روانشناس به تشریح ریشههای روانشناختی گرایش به مصرفگرایی و تأثیر آن بر سلامت روان پرداخت و با اشاره به نقش هورمونهایی مانند دوپامین در ایجاد نیازهای كاذب، هشدار داد: این رفتارها نهتنها پایدار نیستند، بلكه میتوانند به دلزدگی و كاهش عزتنفس منجر شوند. 5 ماه پیش
راز داشتن «روی خوش» در زندگی روزمره یك روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو تأكید كرد كه «روی خوش» نه یك ویژگی ذاتی و ژنتیكی، بلكه مهارتی اكتسابی است كه میتوان آن را با تمرین، اصلاح سبك زندگی و حضور در لحظه تقویت كرد. 5 ماه پیش
نشانههای افراد «حال خوب» از نگاه یك روانشناس دكتر نیك آمال، در مصاحبه با رادیو گفتوگو اظهار كرد: حال خوب بیش از هر چیز در اختیار خود انسان است، نه شرایط بیرونی، و معاشرت با افرادی كه آرامش و انرژی مثبت دارند میتواند حال دل دیگران را هم خوب كند. 6 ماه پیش
رازهای ساختن یك روز خوب از نگاه روانشناسی جعفری با تشریح راهكارهای ایجاد حس و حال مثبت در زندگی روزمره، تأكید كرد كه خوشبختی و روز خوب حاصل فرآیندی فعال و تلاشمحور است، نه رویدادی خودبهخودی. 6 ماه پیش
ترس نسل جوان از شكست در نقش والد و استرسهای اقتصادی مسعود نویدی مقدم با نگاهی به ابعاد روانی بحران جمعیت، تأكید كرد: نگرش نسل جوان به فرزندآوری، تركیبی پیچیده از درك عمیق مسئولیتپذیری و دغدغههای جدی ناشی از فشارهای اقتصادی، اجتماعی و روانی است. 6 ماه پیش
ضرورت آموزش اجباری والدین برای مدیریت ترسهای كودكان حاجی عباسی، روانشناس تربیتی و مشاور كودك و فرزندپروری، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با بیان اینكه «برخورد نادرست والدین با ترسهای طبیعی، آنها را به ترسهای بیمارگونه تبدیل میكند»، بر ضرورت آموزش اجباری پدر و مادرها برای شناخت و مدیریت ترسهای فرزندان تأكید كرد. 6 ماه پیش
راهكارهای طلایی برای ساختن حال خوب و پیشگیری از فرسودگی روانی دكتر محمود برجعلی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تشریح راهكارهای افزایش كیفیت زندگی در شرایط دشوار اقتصادی و اجتماعی، بر ضرورت یادگیری «بخشیدن خود و دیگران» و «جرأتمندی همراه با مهربانی» تأكید كرد و گفت: تغییر زاویه دید و كاهش انتظارات افراطی، میتواند حال ما را بهتر كرده و روابط فردی و اجتماعی را بهبود بخشد. 6 ماه پیش