ورزش صبحگاهی با موسیقی و نظم، نسخه‌ای برای طول عمر و شادابی رئیس انجمن ورزش‌های همگانی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، تأكید كرد كه هماهنگی حركات ورزشی با موسیقی و تداوم ورزش‌های ساده اما منظم، می‌تواند نشاط، طول عمر و سلامت عمومی را برای تمام گروه‌های سنی به ارمغان آورد. 11 روز پیش
نوسانات قیمت حبوبات در آستانه ماه رمضان؛ چالش‌های تولید، واردات و راهكارهای پیشرو لپه‌چی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو به تشریح وضعیت فعلی بازار حبوبات پرداخت و با اشاره به فصل برداشت حبوبات و افزایش مصرف در ماه‌های آینده، بر لزوم حمایت از واردات و تولید داخلی تأكید كرد. 16 روز پیش
ورزش صبحگاهی؛ نسخه رایگان نشاط اجتماعی و سلامت روان بانوان زهرا مهدوی‌خواه، با اشاره به نقش بی‌بدیل ورزش صبحگاهی گروهی در ایجاد نشاط و سلامت روان بانوان، بر لزوم تداوم این حركت حتی در روزهای آلوده با انجام تمرینات سبك در منزل تأكید كرد و گفت: ورزش، سبك زندگی است و نه زمان خاص می‌خواهد و نه مكان خاص. 18 روز پیش
وزارت بهداشت در حال طراحی سایت‌های آموزشی برای مقابله با چالش‌های جمعیت سالمند رئیس اداره پیشگیری و كنترل بیماری‌های قلبی و عروقی وزارت بهداشت از برنامه‌های این وزارتخانه برای طراحی سایت‌های آموزشی به‌منظور ارتقای خودمراقبتی و اطلاع‌رسانی دقیق در حوزه سلامت خبر داد. 19 روز پیش
رژیم‌های فستینگ؛ مزایا، معایب و خطرات احتمالی متخصص تغذیه بالینی به بررسی رژیم‌های فستینگ و تاثیرات آن بر سلامتی پرداخت و تاكید كرد: این رژیم‌ها باید تحت نظر پزشك یا متخصص تغذیه انجام شوند، زیرا می‌توانند باعث آسیب‌های جدی به بدن شوند. 23 روز پیش
ورزش صبحگاهی؛ كلیدی برای تقویت عصب و عضله و پیشگیری از آلزایمر رئیس انجمن ورزش‌های همگانی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، با تأكید بر اهمیت ورزش صبحگاهی، آن را عاملی مؤثر در تقویت عصب و عضله و پیشگیری از زوال عقل دانست و به ارائه راهكارهای عملی برای شروع یك روز پرانرژی پرداخت. 25 روز پیش
رژیم‌های غذایی سالم؛ تعادل، تنوع، اعتدال و كنترل كالری، كلید سلامتی متخصص حوزه تغذیه بر اهمیت رعایت چهار ركن اصلی در الگوی غذایی سالم تأكید كرد و اظهار داشت: تعادل، تنوع، اعتدال و كنترل كالری، كلید دستیابی به‌سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها هستند. 25 روز پیش
شروع روز با ورزش؛ كلیدی برای آرامش ذهن و تحرك بدن رئیس انجمن ورزش‌های همگانی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، با تأكید بر اهمیت تحرك بدنی حتی برای مدت‌زمان كوتاه، گفت: «استارت را كه بزنید، به حركت عادت می‌كنید و هر روز سعی می‌كنید زمان بیشتری برای ورزش بگذارید. نتیجه هم شادی و سلامتی بیشتر خواهد بود.» 1 ماه پیش
هشدار درباره تقلب در مواد غذایی و مصرف بی‌رویه كنسروها متخصص تغذیه بالینی در بیمارستان فیروزگر نسبت به افزایش تقلب در مواد غذایی و عواقب مصرف بی‌رویه كنسروها هشدار داد و تأكید كرد: استفاده از محصولات ارگانیك و برندهای معتبر می‌تواند سلامت مصرف‌كنندگان را تضمین كند. 1 ماه پیش
ورزش اعتیادآور است/ باشگاه‌ها باید مالك استادیوم‌ها شوند مدیر پیشكسوت ورزش كشور، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، با اشاره به نقش ورزش در ایجاد نشاط و سلامتی، تأكید كرد: ورزش اعتیادآور است و هركس آن را وارد برنامه زندگی كند، نشاط و انرژی پایدار پیدا می‌كند. 1 ماه پیش
ویتامین‌ها؛ از پیشگیری تا درمان، نكات كلیدی برای حفظ سلامتی مشاور امور پژوهشی در فرهنگستان علوم، به تشریح اهمیت ویتامین‌ها در حفظ سلامتی بدن پرداخت و بر لزوم مصرف متعادل و آگاهانه آنها تأكید و همچنین به علائم كمبود ویتامین‌ها و روش‌های جبران آن اشاره نمود. 1 ماه پیش
یك میلیون كوهنورد غیررسمی هر هفته به ارتفاعات می‌روند رئیس فدراسیون كوهنوردی و صعودهای ورزشی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو با اشاره به وجود 51 درصد عرصه‌های كوهستانی در كشور، از حضور پررنگ حدود یك میلیون كوهنورد غیررسمی در پایان هر هفته خبر داد و بر ترویج «كوهنوردی ایمن» به عنوان یكی از اولویت‌های فدراسیون تأكید كرد. 1 ماه پیش
هشدار درباره قرص‌های لاغری حاوی شیشه؛ خطر اعتیاد و آسیب‌های عصبی جبران‌ناپذیر رئیس آزمایشگاه تخصصی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا نسبت به مصرف قرص‌های لاغری حاوی ماده مخدر شیشه هشدار داد و تأكید كرد: این قرص‌ها نه‌تنها باعث اعتیاد شدید می‌شوند، بلكه آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سیستم عصبی وارد می‌كنند. 1 ماه پیش
90 میلیون ورزشكار در ایران/ ورزش؛ پس‌انداز سلامتی برای آینده رئیس انجمن ورزش‌های همگانی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو با اشاره به نقش تحرك بدنی در ارتقای كیفیت زندگی، بر ضرورت فرهنگ‌سازی برای ترویج ورزش همگانی تأكید كرد و گفت: اگر روزانه بیست دقیقه برای ورزش وقت بگذارید، در واقع برای سلامت آینده خود پس‌انداز كرده‌اید. 1 ماه پیش
كلاهبرداری در بازار داغ لاغری با قرص و دمنوش دكتر جاوید نجفی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو با هشدار درباره روش‌های فوری و معجزه‌آسای لاغری، تاكید كرد: بدن هوشمند است و فقط به نظم، تلاش و صداقت پاسخ می‌دهد، نه به عجله و فریب. 1 ماه پیش
راهكارهای پیشگیری از انتقال ویروس‌ها در اماكن پرازدحام و وسایل نقلیه عمومی متخصص عفونی بر ضرورت استفاده از ماسك در اماكن پرازدحام و وسایل نقلیه عمومی تأكید كرد و با اشاره به تفاوت‌های بین ویروس كرونا و آنفلوانزا، راهكارهایی برای پیشگیری از انتقال ویروس‌ها ارائه داد. 1 ماه پیش
هشدار درباره اعتیادآور بودن و خطرات جدی سیگارهای الكترونیكی و قلیان رئیس دبیرخانه ستاد كشوری كنترل دخانیات وزارت بهداشت نسبت به افزایش مصرف سیگارهای الكترونیكی و قلیان میان جوانان هشدار داد و تأكید كرد: این محصولات نه‌تنها اعتیادآور هستند، بلكه حاوی مواد سمی و سرطان‌زا بوده و می‌توانند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به‌سلامت وارد كنند. 1 ماه پیش
چگونه روزی خوب را آغاز كنیم؟ دكتر زهرا دائم‌كار، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو با تأكید بر اهمیت آغاز روز با امید و تلاش، توضیح داد كه آرامش درونی، كلید مقابله با طوفان‌های زندگی است. 1 ماه پیش
بهترین زمان ورزش در طول شبانه روز چه ساعتی است؟ رئیس مسابقات فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو با اشاره به تركیب تغذیه مناسب، ورزش و خواب كافی به عنوان اركان تندرستی، بهترین زمان برای ورزش را زمانی دانست كه در دسترس فرد قرار دارد و بر لزوم ایجاد یك روتین پایدار روزانه تأكید كرد. 1 ماه پیش
ادعای آزادی 1700 اسیر فلسطینی در چارچوب توافق آتش‌بس رضا میرابیان، كارشناس ارشد مسائل غرب آسیا، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو با تشریح جزئیات توافق اخیر میان فلسطینیان و رژیم صهیونیستی، بر لزوم اجرای كامل تعهدات از سوی تل‌آویو تأكید كرد و گفت: اسرائیل به دلیل ضعف شدید، توان مقاومت در برابر این روند را ندارد. 1 ماه پیش
دم‌نوش‌ها و خوراكی‌های طلایی برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل سرد علیرضا یارقلی با تأكید بر اهمیت سرپوش شب در فصل سرد، مجموعه‌ای از دم‌نوش‌ها و خوراكی‌های مفید برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی را معرفی كرد. 1 ماه پیش
پلیس با روحیه شاد و صمیمیت خانوادگی رمز موفقیت در جامعه سرهنگ حسین عبدی، با تبریك هفته فراجا، بر اهمیت شروع روز با روحیه شاد، صمیمیت خانوادگی، و حفظ سلامتی تأكید كرد و این رویكرد را عاملی برای گسترش صفا و صمیمیت از خانواده به جامعه دانست. 1 ماه پیش
مصرف خودسرانه ویتامین و مكمل ممنوع است یك متخصص تغذیه بهترین سبك غذایی را برخورداری از مواد ضروریِ موجود در غذا دانست و نسبت به مصرف خودسرانه مكمل‌ها هشدار داد. 1 ماه پیش
افزایش 60 درصدی مساحت فرونشست زمین در جنوب تهران دكتر علی بیت‌اللهی در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، از افزایش نگران‌كننده 60 درصدی مساحت پهنه‌های فرونشست زمین در جنوب تهران طی دو سال اخیر خبر داد و هشدار داد: ادامه روند برداشت بی‌رویه آب، محدوده تهران را زیست‌ناپذیر خواهد كرد. 2 ماه پیش
بازی رسانه ای و جلب توجه، تاكتیك همیشگی دونالد ترامپ است یك كارشناس مسائل بین‌الملل، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، اظهار كرد: ترامپ به عنوان یك تاجر، نه یك سیاستمدار، همواره به دنبال معامله و بهره‌برداری از شرایط است. حتی اگر بیماری او واقعی بوده باشد، از این فرصت برای بهره‌برداری رسانه‌ای استفاده كرده است. 2 ماه پیش
توسل و توكل؛ دو بال پرواز به سوی موفقیت دنیوی و اخروی كارشناس مسائل مذهبی در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو تأكید كرد: توسل و توكل نه تنها در تعارض با یكدیگر نیستند بلكه مكمل هم بوده و هر دو در مسیر دستیابی به اهداف دنیوی و كمال معنوی نقش حیاتی دارند. 2 ماه پیش
شش اصل ضروری طب ایرانی برای سلامت بدن و ذهن دكتر جهانشاهی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، با تشریح مفهوم جامع «سبك زندگی سالم» در طب ایرانی، شش اصل حیاتی برای حفظ سلامت جسم، روان و روح را برشمرد و بر نقش تغذیه صحیح، خواب منظم، تنفس عمیق و پرهیز از مداخلات خودسرانه‌ای مانند حجامت تأكید كرد. 2 ماه پیش
مهم‌ترین حكمت‌های نماز آیات در پدیده‌های طبیعی یك كارشناس مذهبی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو با اشاره به وقوع پدیده ماه‌گرفتگی، نماز آیات را فرصتی برای آرامش قلبی و تلنگری برای یاد مرگ دانست و تأكید كرد كه این نماز باید به‌محض بروز حوادثی چون خورشیدگرفتگی، زلزله و طوفان خوانده شود. 2 ماه پیش
آینده غذا؛ از ارزن و كاساوا تا چاپگرهای سه‌بعدی و غذاهای شخصی‌سازی‌شده رئیس پژوهشگاه بیوتكنولوژی كشاورزی وزارت جهاد كشاورزی بر لزوم توجه به غذاهای مبتنی بر ارزن و كاساوا تأكید كرد و گفت: بومی‌سازی این محصولات می‌تواند راهكاری برای مقابله با گرانی و بحران‌های غذایی باشد. آینده غذا در دست فناوری‌های نوین است. 2 ماه پیش
راهكارهای پیشگیری از آنفلوانزا و اهمیت واكسیناسیون عضو هیئت‌مدیره انجمن داروسازان ایران بر اهمیت رعایت بهداشت فردی و واكسیناسیون هدفمند برای پیشگیری از شیوع آنفلوانزا تأكید كرد و با اشاره به نقش ملاحظات فردی در كنترل بیماری‌ها، توضیح داد: استفاده از ماسك، پرهیز از روبوسی و محدودكردن تردد در اماكن شلوغ می‌تواند در كاهش شیوع بیماری مؤثر باشد. 2 ماه پیش
نیاز فوری به اهدای خون در كشور؛ تأكید بر اهمیت مشاركت داوطلبانه شهروندان مدیركل جذب و نگهداری اهداكنندگان سازمان انتقال خون بر ضرورت مشاركت شهروندان در اهدای خون تأكید كرد و با اشاره به كمبود خون در بانك‌های انتقال خون، به‌ویژه در گروه‌های خونی منفی، از مردم خواست تا در این اقدام بشردوستانه و داوطلبانه شركت كنند. 2 ماه پیش
ورزش روزانه؛ نسخه بی‌عارضه برای پیشگیری از دیابت و بیماری‌های مزمن برغمدی، ، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو تأكید كرد كه تداوم ورزش، به‌ویژه در قالب گروهی و نشاط‌آور، می‌تواند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن تنفسی را به‌طور مؤثر كنترل یا به تعویق بیندازد و این نسخه شفا‌بخش هیچ عارضه جانبی ندارد. 3 ماه پیش
نقش شناخت مزاج و سبك زندگی فردی در افزایش انرژی روزانه و بهره‌مندی صحیح از طب مكمل حسینی، ضمن تشریح اهمیت شناخت مزاج و تفاوت‌های فردی، به نكات كلیدی درباره روش‌های صحیح بهره‌گیری از طب مكمل و راهكارهای آغاز روزی پرانرژی پرداخت و بر دوری از خوددرمانی غیركارشناسی تأكید كرد. 3 ماه پیش
هشدار درباره تأثیر هوش مصنوعی بر روابط بین‌فردی و مهارت‌های انسانی یك روانشناس به بررسی چالش‌های استفاده از هوش مصنوعی در زندگی روزمره پرداخت و تأكید كرد: وابستگی بیش از حد به این فناوری می‌تواند روابط انسانی را مختل كند. 3 ماه پیش
قانون جدید حمایت از محیط‌بانان؛ گامی جدی برای حفاظت از منابع طبیعی سعید یوسف‌پور، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، ضمن تأكید بر اهمیت اصلاح قانون به‌كارگیری سلاح در تضمین امنیت محیط‌بانان، بهره‌گیری از فناوری‌های روز و افزایش مشاركت مردمی را دو راهبرد اساسی برای مدیریت پایدار محیط زیست كشور دانست. 3 ماه پیش
گرمای بی‌سابقه تابستان و چالش‌های مدیریت كیفیت هوا در تهران شایسته جهانشاهی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، با اشاره به گرم‌ترین هفته سال و تأثیرات وسیع آن، نسبت به افزایش مخاطرات زیست‌محیطی و بهداشتی هشدار داد و راهكارهای عملی برای عبور ایمن شهروندان از این بحران را تبیین كرد. 3 ماه پیش
افزایش ظرفیت محور ایلام–مهران و ایجاد زیرساخت‌های رفاهی برای زائران اربعین علی چشمه‌خاور، ضمن اشاره به اقدامات گسترده انجام شده برای تسهیل تردد زائران اربعین، به تشریح آخرین وضعیت محورهای مواصلاتی و خدمات رفاهی استان پرداخت و بر ضرورت توجه به هشدارهای ایمنی در ایام بازگشت تأكید كرد. 4 ماه پیش
رزمایش مركب امداد و نجات دریایی خزر با مشاركت ایران و روسیه، راهبردی برای تأمین امنیت منطقه‌ای امیر دریادار دوم رزاقی، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو از اهداف و دستاوردهای مهم رزمایش مركب امداد و نجات دریایی خزر (CASAREX 2025) خبر داد و بر توسعه دیپلماسی دفاعی، همگرایی منطقه‌ای و گسترش همكاری‌های بشردوستانه میان كشورهای ساحلی این دریا تأكید كرد. 4 ماه پیش
وحدت ملی و حمایت از رهبری؛ كلید شكست دشمن در جنگ 12 روزه رئیس كمیسیون اقتصادی دبیرخانه مجمع تشخیص مصلحت نظام تأكید كرد: وحدت ملی و حمایت بی‌دریغ مردم از مقام معظم رهبری، عامل اصلی شكست دشمن در جنگ 12روزه اخیر بود. 4 ماه پیش
گریه بر سیدالشهدا راهی برای تطهیر جان و پالایش جامعه حجت‌الاسلام محقق، در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو و در برنامه «طلوع حماسه»، با تأكید بر جایگاه بی‌بدیل اهل‌بیت علیهم‌السلام و گریه بر امام حسین(ع)، این عمل را نه‌تنها عامل بخشش گناهان و زدودن زنگار دل دانست، بلكه شرط ورود به اجتماع مؤمنانه و رفتار عاشورایی را اخلاص، شناخت و اصلاح مستمر رفتار بر مبنای آموزه‌های حسینی معرفی كرد. 4 ماه پیش
نظم نوین جهانی؛ ضرورت اتحاد و اقتدار در عصر گذار از ساختارهای ناكارآمد بین‌المللی رامین مهمان‌پرست، ضمن نقد ناكارآمدی نظام‌های سنتی بین‌المللی و تضییع حقوق ملت‌ها، تاكید كرد جامعه جهانی ناگزیر است از ساختارهای موجود فاصله بگیرد و با تكیه بر همكاری‌های منطقه‌ای و حفظ اتحاد ملی، اقتدار و حضور مؤثر خود را در نظم جدید جهانی رقم بزند. 5 ماه پیش
توكل و تدبیر در آغاز روز؛ كلید موفقیت در مسیرهای دشوار زندگی یك قرآن پژوه در مصاحبه با رادیو گفت‌وگو، با نگاهی عمیق به مفاهیم قرآنی، بر اهمیت آمیزش توكل آگاهانه و برنامه‌ریزی عقلانی در كنار آغاز هر روز با آیات قرآن تأكید كرد و این رویكرد را راهی مطمئن برای هموار شدن مسیر زندگی برشمرد. 5 ماه پیش
درمان اختلالات خواب در كلینیك‌های خواب متخصص كودكان و فلوشیپ اختلالات خواب در رادیو گفت‌وگو بیان كرد: فلوشیپ خواب مسئول كلینیك خواب است و برخی از افراد در كلینیك خواب می‌مانند و آزمون خواب برای آنها انجام می‌شود. 6 ماه پیش
نقش سرنوشت‌ساز هوانیروز در روزهای آزادسازی خرمشهر امیر سرتیپ دوم خلبان محمدزاده، جانشین اسبق هوانیروز و از پیشكسوتان دفاع مقدس، در گفت‌وگو با برنامه «صبح و گفت‌وگو» با اشاره به خاطرات خود از عملیات بیت‌المقدس، تأكید كرد هوانیروز ارتش جمهوری اسلامی ایران با تاكتیك‌های نوین و فداكاری كم‌نظیر، نقش تعیین‌كننده‌ای در شكست ارتش عراق و پیروزی نیروهای ایرانی ایفا كرد. 6 ماه پیش
رهبر انقلاب: جمهوری اسلامی منتظر اجازه هیچ‌كس برای غنی‌سازی نیست حضرت آیت الله خامنه‌ای با اشاره به برخی اظهارات مقامات آمریكایی فرمودند: اینكه بگویند ما به ایران اجازه‌ی غنی‌سازی نمی‌دهیم، این غلط زیادی است. كسی منتظر اجازه‌ی این و آن نیست. 6 ماه پیش
سبك زندگی كم‌تحرك؛ چالش امروز دنیای مدرن جامعه‌شناس در رادیو گفت‌وگو با بیان اینكه امروز سبك زندگی كم‌تحرك همه‌گیر شده گفت: برای نجات افراد، باید آموزش‌های لازم را به آنها داد تا بتوانند سبك زندگی خود را تغییر دهند. 6 ماه پیش
نقش پر رنگ آموزش‌وپرورش در رفع سبك زندگی كم‌تحرك بیگدلی در رادیو گفت‌وگو گفت: مهم‌ترین ارگان مؤثر در تغییر سبك زندگی كم‌تحرك، آموزش‌وپرورش است تا بتواند زنگ‌های ورزش و فعالیت‌های بدنی را نسبت به گذشته ارزش‌گذاری كند. 6 ماه پیش
بهره‌وری كارگران و نیروی انسانی در كشور زیر 5درصد است استاد اقتصاد بهره‌وری نیروی انسانی در ایران را كمتر از 5 درصد دانست و تأكید كرد این عدد در اطراف ما و كشورهای منطقه بیش از 50 درصد است. 6 ماه پیش