یك متخصص ریه با اشاره به تشدید همزمان آلودگی هوا و گردش ویروس‌ها در فصول سرد، بر لزوم پیشگیری به‌موقع از عفونت‌های ریوی تأكید كرد و مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیك‌ها را عملی خطرناك خواند.
فهیمه هداوند متخصص ریه، با بیان اینكه با سردتر شدن هوا، هم گردش ویروس‌ها افزایش می‌یابد و هم آلودگی هوا تشدید می‌شود، گفت: این دو عامل در كنار هم منجر به افزایش درگیری‌های ریوی می‌شوند.
وی افزود: عفونت‌های قسمت فوقانی دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی در این فصل شایع‌تر شده و در مواردی به ریه سرایت كرده و موجب ذات‌الریه می‌شوند. از سوی دیگر، آلودگی هوا نیز تنفس را برای بیماران ریوی، قلبی، افراد سیگاری و كسانی كه از كودكی آسم دارند، دشوارتر می‌كند.
راهكارهای طلایی برای پیشگیری
این متخصص ریه، پیشگیری را اصل بسیار مهم دانست و واكسیناسیون به‌موقع، به‌ویژه واكسن آنفلوآنزا در ماه‌های شهریور، مهر و حداكثر تا آبان را اولین گام مؤثر برشمرد.
وی رعایت بهداشت فردی را عاملی كلیدی عنوان كرد و گفت: مهم‌ترین عامل پیشگیری، شست‌وشوی مكرر دست‌ها با آب و صابون یا محلول‌های الكلی است. افراد بیمار باید با استفاده از ماسك و دستمال از پخش ترشحات جلوگیری كنند و آموزش این موارد به كودكان در محیط‌های شلوغ ضروری است.
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه و مكمل‌ها
هداوند در پاسخ به سوال مجری برنامه درباره تقویت سیستم ایمنی بدن، نقش تغذیه مناسب را حیاتی خواند و بیان كرد: برای افرادی كه رژیم غذایی مناسبی ندارند، استفاده از مكمل‌های دارای خاصیت آنتی‌اكسیدانی مانند زینك (روی) و سلنیوم توصیه می‌شود.
وی مصرف روزانه ویتامین C به‌صورت طبیعی (مركبات) یا مكمل (روزی یك گرم) را در پیشگیری از بیماری‌های ریوی بسیار مفید دانست و برای كودكان بدغذا نیز مصرف تركیبات «زینك پلاس» را پیشنهاد كرد.
بخور گرم مؤثرتر از بخور سرد
این متخصص ریه در مقایسه بخور سرد و گرم اذعان كرد: در حالت بیماری، بخور گرم به خروج ترشحات و كاهش گرفتگی سینوس‌ها كمك می‌كند. بخور سرد اگرچه نقش درمانی ندارد، اما با افزایش رطوبت محیط، می‌تواند از تحریك راه‌های هوایی در هوای خشك جلوگیری كند.
هشدار جدی درباره مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیك
هداوند در مصاحبه با رادیو گفتگو با ابراز نگرانی از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیك در كشور، خاطر نشان كرد: این عمل بسیار خطرناك است و باعث ایجاد مقاومت دارویی می‌شود. آنتی‌بیوتیك فقط و فقط باید با تجویز پزشك و در موارد خاص مانند سینوزیت چركی یا ترشحات غلیظ همراه با تب بالا مصرف شود. استفاده نابجا علاوه بر بی‌اثر كردن دارو، مشكلات جدی برای فرد و جامعه ایجاد می‌كند.
